Die TK bietet für Erwachsene und Kindern eine Vielzahl von Gesundheitskursen zur Vorbeugung von Krankheiten rund um die Schwerpunkte Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stress. Weitere Themen sind die Vermeidung stress- und nikotinbedingter Erkrankungen. Alle Kurse basieren auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden ausschließlich von qualifizierten Fachleuten geleitet.

Die TK beteiligt sich mit Zuschüssen an den Kursgebühren: Bei Fremdkursen werden p.a. 80% der Kosten und bis zu 150 Euro pro Kurs bzw. 300 Euro bei Kombinationsangeboten erstattet, einige (digitale) Angebote übernimmt die TK voll. Auch die Kosten für TK-eigene Kurse sowie für Kinder bis zum 18. Lebensjahr werden zu 100% übernommen. Pro TK-Versicherten sind pro Jahr 2 Kurse möglich.

Beispiele für kostenfreie digitale Präventionsangebote für TK-Versicherte: Balloon, AIMO, aumio, TK-Coach, TK-GesundheitsCoaching.